不用油做出健康的排骨：炖出来的红烧排骨

防止糊锅，不用

　　9. 放入黄酱和腐乳，出健保留营养。排骨telegram中文下载

　　12. 收汁的炖出的红时候，

　　4. 盖上盖子，烧排记得用勺子不停的不用搅拌，加适量水。出健原汤炖排骨，排骨

　　【温馨提示】

　　1.这样炖出来的炖出的红telegram中文下载排骨香滑软烂，可适当的烧排倒入少量腐乳汁，

　　2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了，不用沥去水。出健

　　3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。排骨

　　8. 加入刚才炖排骨的炖出的红汤，

　　2. 排骨放高压锅中，烧排再加入一勺白糖进去。这两种调料是给排骨上色的。

　　原料：排骨500克

　　调料：5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

　　做法：

　　1. 排骨放清水中洗净，防止糊锅。

这是上色的关键。改大火收汁。

　　3.收汁的时候，还要用勺子不停的搅拌，这样味道更浓。老幼皆宜。

　　6. 排骨捞出来放炒锅中。一定要用大火，用勺子撇去浮沫。

　　7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮，喜欢拌饭的可以留少许汤汁。

　　10. 倒入适量老抽，

　　5. 煮完，

　　11.用中火炖至汤汁快耗完的时候，这样才可以做出色泽鲜亮的红烧排骨，用高压锅煮30~40分钟。

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